Có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày ?

Ngoài việc mang đến nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp thì khi uống nhụy hoa nghệ tây còn giúp điều trị chứng mất ngủ, hỗ trợ hệ tiêu hoá, làm cho quá trình lão hoá da chậm lại, giúp da loại bỏ các vết thâm, tàn nhang,…và còn một số công dụng khác. Tuy nhiên, bất kỳ sản phẩm nào cũng cần một liều lượng sử dụng thích hợp và saffron cũng thế. 

1. Những lưu ý trước khi uống nhụy hoa nghệ tây

Hiện tại, không có nhiều nghiên cứu lâm sàng về tác động của việc uống nhụy hoa nghệ tây hàng ngày đối với sức khỏe con người. Do đó, việc uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày cần được cân nhắc và nên thận trọng thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng.

1. Liều lượng: Nếu bạn quyết định uống nhụy hoa nghệ tây, hãy tuân thủ liều lượng đề xuất trên sản phẩm hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
2. Phản ứng dị ứng: Một số người có thể có phản ứng dị ứng đối với nhụy hoa nghệ tây hoặc các thành phần khác trong sản phẩm. Trong trường hợp bạn có tiền sử dị ứng hoặc nhạy cảm.
3. Tương tác với thuốc: Nhụy hoa nghệ tây có thể tương tác với một số loại thuốc hoặc ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng nhụy hoa nghệ tây.
4. Hiệu quả và tác động phụ: Dựa trên hiện tại, không có đủ dữ liệu để khẳng định rõ ràng về hiệu quả và tác động phụ của việc uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày. Một số người có thể thấy cải thiện tình trạng sức khỏe, trong khi người khác có thể không có phản ứng tương tự.

2. Liều lượng khi uống nhụy hoa nghệ tây phù hợp với từng đối tượng

2.1 Đối với trẻ em:

Từ 1 đến 4 tuổi, chỉ nên dùng tối đa 2 lần trong một tuần và mỗi lần không dùng quá 3 sợi nhuỵ. Còn trẻ từ 4 đến 6 tuổi, thì có thể tăng số lần sử dụng lên thành 3 đến 4 lần trong một tuần. Và trẻ từ 6 tuổi trở lên thì có thể dùng 3-5 sợi nhuỵ hoa nghệ tây mỗi ngày.

Nên cho trẻ thử uống nhụy hoa nghệ tây saffron trước một ngụm nhỏ, để xem phản ứng của trẻ đối với sản phẩm, có phù hợp hay không? Có những biểu hiện xấu nào xảy ra với trẻ không? Rồi mới cho trẻ sử dụng tiếp tục theo liều lượng trên và tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng.

Xem thêm: Trẻ em có dùng được Saffron không ?

2.2  Đối với người lớn:

Nhụy hoa nghệ tây có thể sử dụng cho cả nam và nữ. Với 3 đến 5 sợi nhuỵ cho vài ngày đầu tiên, sau đó có thể tăng dần lên và sử dụng hằng ngày theo liều lượng như vậy. Nhưng không được sử dụng quá 15gr trong thời gian dài, vì có thể gây ngộ độc cho cơ thể, chỉ nên dùng ở mức 3gr cho một tháng và không nên lạm dụng quá nhiều.

Có một số đối tượng không nên uống nhụy hoa nghệ tây như phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu hay đang trong kỳ kinh nguyệt, người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp thấp hay có tiền sử về bệnh dị ứng,…Hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng sản phẩm này.

3. Uống nhụy hoa nghệ tây hợp các loại thực phẩm khác

• Trà nhuỵ hoa nghệ tây: Bạn chuẩn bị một cốc nước ấm (70-80 độ C) và cho 3-5 sợi nhuỵ vào, đợi ít phút cho nhuỵ hoa nghệ tây tan hoàn toàn là có thể uống được. Bạn vẫn có thể dùng nước lạnh, nhưng saffron sẽ mất nhiều thời gian để hòa tan hơn.

• Kết hợp nhuỵ hoa nghệ tây với sữa: Cho 3-5 sợi nhuỵ vào một ly sữa ấm, đợi tầm 10 phút cho saffron hoà tan là có thể dùng được.

• Nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp mật ong: Dùng 3-5 sợi saffron, cho vào nước ấm. Sau đó, đợi khoảng 5 đến 7 phút đợi hỗn hợp tan vào nhau, rồi thêm một muỗng mật ong và khuấy đều là đã có thể thưởng thức được.

• Yến chưng saffron: Làm sạch và ngâm cho yến nở đều trong nước lạnh, sau đó để yến vào tô thủy tinh và chưng cách thủy trong vòng 20-30 phút. Thêm đường phèn vào yến đã được chưng xong và khuấy đều. Để 3-5 sợi saffron vào nước ấm, đợi hỗn hợp tan đều và cho vào yến chưng. Vậy là bạn đã có thể thưởng thức một món ăn giàu dinh dưỡng.

Đây đều là những cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Uống nhụy hoa nghệ tây kết hợp với những loại thực phẩm cũng chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp người dùng cải thiện và duy trì sức khỏe của mình bằng một phương pháp từ thiên nhiên vô cùng an toàn và lành tính, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho bạn một làn da tươi trẻ và trắng sáng mịn màng hơn. 

4. Bảo quản nhụy hoa nghệ tây trong điều kiện như thế nào?

• Để nhụy hoa nghệ tây ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời. Vì saffron khá nhạy cảm với ánh sáng mạnh, nó sẽ bị mất đi mùi vị, hương thơm và màu sắc khi tiếp xúc với luồng ánh sáng ấy trong thời gian dài.
• Bảo quản kín, hạn chế tiếp xúc với không khí nhất có thể, tránh để Saffron bị ẩm ướt. Vì nó có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng của sợi nhụy, có thể gây nên tình trạng chuyển màu, dai và dễ bị ỉu.
• Nên sử dụng nhíp hay kẹp gắp saffron để đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng của sản phẩm.

Để đảm bảo chất lượng của nhụy hoa nghệ tây, bạn có thể yêu cầu cửa hàng cung cấp giấy tờ, nguồn gốc nhập khẩu, các chứng chỉ ISO và giấy kiểm định do Bộ Y tế cấp. Hãy chọn nơi uy tín, có đủ các giấy tờ để mua hàng và sử dụng đúng liều lượng để sản phẩm được phát huy tác dụng tốt nhất nhé!